ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​ថ្មី៖​ ការ​រត់​អាច​ព្យា​បាល​ជម្ងឺ​ Broken​ heart​ បាន​

មនុស្សគ្រប់គ្នាតែងគិតថាបេះដូងប្រះស្រាំជាជម្ងឺម្យ៉ាងដែលពិបាកព្យាបាលនិងចំណាយពេលយូរក្នុងព្យាបាល។ តាមការសិក្សារបស់ សាកលវិទ្យាល័យ Rutgersបានបញ្ជាក់ថាការ ផឹក​គ្រឿង​​ស្រវឹង ញុំាការ៉េម ឬការក៏ព្យាបាលដែលទាក់ទងនឹងខួរក្បាលអាចជួយឲ្យអ្នក​ធូរស្រាល​ពីការឈឺចាប់បានតែក្នុងរយៈពេលខ្លីតែប៉ុណ្ណោះ។

ប៉ុន្ដែការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដូច​ជាការ​រត់​ជាដើមអាចឲ្យអ្នកមានសុខភាពល្អនិងអាចព្យាបាលជម្ងឺ Broken heart បានទៀតផង។ ព្រោះថានៅពេលដែលអ្នកធ្វើការរត់ហាត់ប្រាណ គឺវាមានទំនាក់ទំនងជាមួយ​នឹង​ខួរក្បាល​របស់អ្នក​ជួយឲ្យអ្នកបំបាត់ស្រ្ដេស​ អារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា ជាដើម។

តាមរបាយការណ៍របស់ Neuroscience បញ្Caក់ថា ការរត់ជួយបង្កើន GARA នៅក្នុង​ខួរក្បាល​ផ្នែក​សរសៃរ​ប្រសាទដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងភាពភ័យខ្លាច និងការធុញថប់ជាដើម។ 

ចំពោះការសិក្សានាពេលថ្មីៗរបស់សកវិទ្យាល័យ​ Arizona បានបញ្ចាក់ថា ចំពោះបុរសដែល​អាយុចន្លោះពី ១៨ ទៅ ២៥ ឆ្នាំការរត់បានជួយឲ្យការគិតរបស់ពួកគេមានការផ្លាស់ប្ដូរ មានការសម្រេចចិត្ដដ៏ត្រឹមត្រូវនៅពេលដែលពួកគេមានវិបត្ដិ និងធ្វើឲ្យអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ បំភ្លេចរឿងមួយចំនួនបាន។ អ្នកគួរតែចំនាយពេល​ ៣០ ទៅ ៦០នាទីក្នុងការរត់ក្នុងមួយ​សប្ដាហ៍ចំនូន៥ថ្ងៃ៕

ប្រែសម្រួលដោយ ធានី
ប្រភព 01 Million Health tips