ទម្លាប់រស់នៅមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព
Loading...
មានទម្លាប់ជាច្រើនដែលយើងបានប្រព្រឹត្តដោយដឹងខ្លួន និងមិនដឹងខ្លួនហើយមួយចំនួនធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទៀតផង។ ទម្លាប់មួយចំនួនធ្វើឈឺក្បាល មិនស្រួលខ្លួន និងបញ្ហាផ្សេងៗដែលយើងពេលខ្លះមិនបានចាប់អារម្មណ៍ថាមកពីទម្លាប់អាក្រក់របស់ខ្លួន។
អត្ថបទដោយ៖ ហ៊ុន កែវលីដែត
ប្រភព៖ lifehack
(ហាមដាច់ខាតការយកអត្ថបទនេះដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 010 666 520)
១. បញ្ឈប់ការកណ្តាស់
មានពេលច្រើនណាស់ដែលយើងចង់កណ្តាស់ហើយខំទ្រាំអោយវាចូលទៅវិញ ទាំងមិនដឹងថាហេតុអ្វី។ ហើយពេលទប់ម្តងៗធ្វើអោយក្នុងក្បាលមានអារម្មណ៍ថា ស្ទះខ្យល់។ នោះហើយគឺផលប៉ះពាល់។
២. សម្លឹងកញ្ចក់ទូរសព្ទមុនពេលដេក
យើងគិតថាខំប្រឹងសម្លឹងកញ្ចក់ទូរទស្សន៍យូរ
ឬទូរសព្ទដៃយូរអាចនឹងប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក ធ្វើអោយមីញ៉ូប និងចុះខ្សោយ ប៉ុន្តែវាមិនមែនតែប៉ុណ្ណោះទេ វាធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទ និងខួរក្បាលទាំងមូល។
៣. ដុះធ្មេញភ្លាមបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច
យើងគិតថាញាំុអី ហើយគួរដុះធ្មេញដើម្បីជៀសវាងការបញ្ចេញក្លិនមិនល្អ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាម្ហូបអាហារដែលយើងញាំុគឺសុទ្ធតែផ្ទុកជាតិអាសីុត
ដូច្នេះពេលយើងដុះធ្មេញ គឺដូចជួយនាំអាសីុតនោះទៅ កន្លែងប្រហោងផ្សេងៗនិងងាយសឹកធ្មេញ។
៤. ស្លៀកខោចង្អៀតរឹបពេក
ជាពិសេសស្រីៗយើងគិតថាស្លៀកខោដែលធ្វើអោយជើងមើលទៅ
តូចស្អាតវារឿងល្អមួយប៉ុន្តែបើញយពេកវាអាចប៉ះពាល់ ដោយហេតុវាធ្វើអោយចរន្តឈៀមដើរមិនល្អ
ធ្វើអោយមានអារម្មណ៍ហប់ តឹងណែនដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ទាំងមូល។
៥. ប្រើទឹកអប់ហួសកំណត់
អ្នកខ្លះ ខ្លាចវាមិនមានសុពលភាពតិចពេកក៏ប្រើច្រើន ប៉ុន្តែពួកគេមិនបានចាប់អារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងពិបាកក្នុងការដកយកខ្យល់ជំុវិញខ្លួននៅពេលបាញ់ទឹកអប់ឡើយ។ ពេលហិតច្រើនពេកទៅធ្វើអោយចង់ក្អួតបន្តិច
និងឈឺក្បាល ដូច្នេះបើគិតថាខ្លួនប្រើច្រើនគួរទិញ ផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់់ព្រោះ
វាមិនទុកជាតិគីមីខ្លាំងធ្វើអោយប៉ះពាល់។
អត្ថបទដោយ៖ ហ៊ុន កែវលីដែត
ប្រភព៖ lifehack
(ហាមដាច់ខាតការយកអត្ថបទនេះដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 010 666 520)
No comments