ទម្លាប់​ទាំង​៥​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ក្នុង​ជីវិត​

មាន​វិធិ​ច្រើន​ណាស់​ដែល​ជួយ​អោយ​យើង​មាន​​ជួយ​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​ការ​បង្កើន​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ការងារផ្សេងៗដោយ​មាន​ភាព​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​។ ប៉ុន្តែ​ជាមួយ​ទំលាប់​ទាំង​នេះ​អាច​ជួយ​អោយ​ខិត​ខំ មាន​ភាព​រលូន​ជាង​ធម្មតា​និង​ជា​អ្វី​ដែល​គួរ​ធ្វើ​ជា​ប្រចាំ៖​

Photo credit: Tiny buddha

១​. បង្កើត​ចិត្ត​ចង់​

បើ​ចង់​អោយ​មាន​ការ​រី​ក​ចំរើន​គឺ​ត្រូវ​អោយ​មាន​ការ​ចង់​ផ្តើម​សិន ព្រោះថា​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​មាន​ចិត្ត​ចង់​ហើយ​នោះ​ យើង​អាច​នឹង​ទទួល​ក្តី​ជោគ​ជ័យ​។ ហ្វឹក​ហាត់ការ​គិត​របស់​ខ្លួន​ពី​ភាព​សង្ស័យ​មក​ជា​ទំនុក​ចិត្ត​។

២. ជៀស​វាង​គំនិត​របស់​អ្នក​ដទៃ​មក​ប៉ះ​ពាល់គំនិត​យើង​

អ្នក​នៅជំុ​វិញ​យើង​ទាំង​អស់​មិន​ប្រាកដ​ថា​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​គំនិត​ល្អ​មក​លើ​យើង​ និង​សប្បាយ​ជាមួួ​យ​អ្វីដែល​យើង​មាន​នោះ​ទេ ដូច្នេះត្រូវ​មាន​ម្ចាស់​ការ​លើ​ខ្លួន​ឯង​​​យក​តែ​គំនិត​ល្អ បំភ្លេច​យោបល់​អាក្រក់​។​

៣. បដិសេដ​នូវ​អ្វី​ដែល​គួរ​

កំុ​សោក​ស្តាយ​នៅ​ពេល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ មិន​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​សំណើរ​គេ ហើយ​បដិសេដ​នឹង​គេ ត្រូវ​ជឿជាក់​លើ​ហេតុ​ផល​ខ្លួន​ឯង​កំុ​ខ្លាច​គេ​គិត​ចេះ​ចុះ ព្រោះ​គេ​មិន​មែន​ជា​យើង​គេ​មិន​យល់​ទេ។​

៤.​​​​ រៀបចំ​ខ្លួន​ស្អាត​បាត​ដើម្បីខ្លួន​ឯង

រូប​រាង​ខាង​ក្រៅ ក៏​ជា​ចំណែក​មួយ​ក្នុង​ការ​បង្កើន​ទំនុក​ចិត្ត​ខ្លួន​ដែរ ព្រោះ​នៅ​ពេល​ដេល​យើង​ស្លៀក​ពាក់ស្អាត​បាត​ ធ្វើ​អោយ​ខ្លួន​មាន​ភាព​ស្រស់​ស្រាយ​ហើយ​ជឿជាក់​ចំពោះ​ការ​សំលឹង​ឃើញ​ពី​អ្នក​ដទៃ។​

៥.​ អបអរ​សំរាប់​ជោគជ័យ​មុន​ៗ

តូ​ច​ក្តី​ ធំក្តី​គួរ​ត្រេក​អរ ទិញ​កាដូ​អោយ​ខ្លួន​ឯង​ឬ​ញ៉ាំ​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​ចូល​ចិត្ត ដើម្បីធ្វើ​អោយ​ខ្លួន​ឯង​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​ជោគជ័យ​ដែល​ខ្លួនបាន​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​ប្រសើរ ហើយ​បន្តធ្វើ​វា​ទៀត។​


អត្ថបទដោយ​៖​ហ៊ុន កែវលីដែត
ប្រភព​៖ lifehack
- ហាមដាច់ខាតការយក​អត្ថបទនេះដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 010 666 520