មើលទូរទស្សន៍មួយថ្ងៃប៉ុន្មានម៉ោង? ដឹងពីកម្រិតគ្រោះថ្នាក់របស់វាទេ?
Loading...
ខណៈពេលដែលកម្មវិធីកម្សាន្តជាច្រើន តែងតែកើតមានជាញឹកញាប់ លើបណ្តាញទូរទស្សន៍នោះ តែ តាមការស្រាវជ្រាវរកឃើញថា កាលណាមនុស្សយើងចំណាយពេលចាប់ពី ៦ ម៉ោងឡើងទៅ អង្គុយមើលទូរទស្សន៍ជាប់នោះ គឺអាចប្រឈមនឹងការស្លាប់មុនអាយុបាន។ តែក្រៅពីនេះ តើវាមានអ្វីជាផលប៉ះពាល់ទៀតដែរទៅ?
ធ្វើឲ្យអ្នកធាត់
មនុស្សភាគច្រើន តែងតែចំណាយពេល មើលទូរទស្សន៍បណ្តើរញ៉ាំអាហារបណ្តើរ ដូច្នេះ វានឹងធ្វើឲ្យអ្នក ញ៉ាំអាហារច្រើនៗ ដោយមិនដឹងខ្លួនតែម្តង ព្រមទាំងមិនមានការធ្វើសកម្មភាពរាងកាយ អ្វីបន្ថែមទៀត។ ហេតុដូច្នេះហើយ ការឡើងទម្ងន់ នឹងប្រឈមមុខខ្ពស់។
ប្រឈមខ្លាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទីពីរ
អ្នកជំនាញនិយាយថា ការធាត់ជ្រុល គឺជាកត្តាប្រឈមមុខដ៏ធំមួយ របស់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាពិសេស បើសិនជាអ្នកមើលទូរទស្សន៍បណ្តើរ ញ៉ាំអាហារបណ្តើរ រហូតដល់ធាត់តែម្តង។
អ្នកអាចស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូង។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុត ដើម្បីកាត់បន្ថយជំងឺបេះដូងនោះ គឺការធ្វើឲ្យជីវិតមានភាពសកម្ម។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកដែលចូលចិត្តមើលទូរទស្សន៍ ភាគច្រើន គឺមិនមានពេលក្នុងការហាត់ប្រាណឡើយ តែពួកគេមានពេល សម្រាប់បន្ថែមចំណីអាហារចូលមាត់ទៅវិញ ដូច្នេះ វាពិតជាចៀសមិនផុតពីជំងឺបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឡើយ។
អ្នកអាចនឹងអស់កម្លាំង ដោយសារមើលទូរទស្សន៍
ការបើកទូរទស្សន៍មើលកម្មវិធីនានា អាចបំបាត់ស្ត្រេស ក្រោយពីធ្វើការរួចមែនទេ? មិនអឺចឹង ការសិក្សាបង្ហាញថា ទូរទស្សន៍ អាចធ្វើឲ្យខួរក្បាលអស់កម្លាំង ទោះបីជាចំណាយពេលវេលាពីរបីនាទី នៅពីមុខវាក៏ដោយ។ បើសិនជាអ្នកចង់បំបាត់ស្ត្រេសមែននោះ ចូររកដំណោះស្រាយផ្សេងទៅដូចជា ការស្តាប់ចម្រៀង ឬហាត់យូហ្គាជាដើម៕
ប្រភពអត្ថបទ៖ Health.com.kh
ធ្វើឲ្យអ្នកធាត់
មនុស្សភាគច្រើន តែងតែចំណាយពេល មើលទូរទស្សន៍បណ្តើរញ៉ាំអាហារបណ្តើរ ដូច្នេះ វានឹងធ្វើឲ្យអ្នក ញ៉ាំអាហារច្រើនៗ ដោយមិនដឹងខ្លួនតែម្តង ព្រមទាំងមិនមានការធ្វើសកម្មភាពរាងកាយ អ្វីបន្ថែមទៀត។ ហេតុដូច្នេះហើយ ការឡើងទម្ងន់ នឹងប្រឈមមុខខ្ពស់។
ប្រឈមខ្លាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទីពីរ
អ្នកជំនាញនិយាយថា ការធាត់ជ្រុល គឺជាកត្តាប្រឈមមុខដ៏ធំមួយ របស់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ជាពិសេស បើសិនជាអ្នកមើលទូរទស្សន៍បណ្តើរ ញ៉ាំអាហារបណ្តើរ រហូតដល់ធាត់តែម្តង។
អ្នកអាចស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូង។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុត ដើម្បីកាត់បន្ថយជំងឺបេះដូងនោះ គឺការធ្វើឲ្យជីវិតមានភាពសកម្ម។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកដែលចូលចិត្តមើលទូរទស្សន៍ ភាគច្រើន គឺមិនមានពេលក្នុងការហាត់ប្រាណឡើយ តែពួកគេមានពេល សម្រាប់បន្ថែមចំណីអាហារចូលមាត់ទៅវិញ ដូច្នេះ វាពិតជាចៀសមិនផុតពីជំងឺបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឡើយ។
អ្នកអាចនឹងអស់កម្លាំង ដោយសារមើលទូរទស្សន៍
ការបើកទូរទស្សន៍មើលកម្មវិធីនានា អាចបំបាត់ស្ត្រេស ក្រោយពីធ្វើការរួចមែនទេ? មិនអឺចឹង ការសិក្សាបង្ហាញថា ទូរទស្សន៍ អាចធ្វើឲ្យខួរក្បាលអស់កម្លាំង ទោះបីជាចំណាយពេលវេលាពីរបីនាទី នៅពីមុខវាក៏ដោយ។ បើសិនជាអ្នកចង់បំបាត់ស្ត្រេសមែននោះ ចូររកដំណោះស្រាយផ្សេងទៅដូចជា ការស្តាប់ចម្រៀង ឬហាត់យូហ្គាជាដើម៕
ប្រភពអត្ថបទ៖ Health.com.kh
No comments