ចំណាយពេលទំនេរធ្វើរឿង១០យ៉ាងនេះ អ្នកនឹងកាន់តែឆ្លាត
Loading...
នៅពេលទំនេរ មនុស្សម្នាក់ៗតែងស្វែងរកការកម្សាន្តនានាដែលខ្លួនពេញចិត្ត តែអ្នកអាចនឹងជ្រើសយកការកម្សាន្តនៅពេលទំនេរណាដែលបានគ្រាន់តែសប្បាយហើយអ្នកមិនបានទទួលប្រយោជន៍អ្វីពីការធ្វើនោះ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាការកម្សាន្តមួយចំនួនដែលធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែឆ្លាតជាងមុន។
1. ការលេងឧបករណ៍តន្តី្រ
2. ការអានសៀវភៅ
មានមនុស្សភាគច្រើនណាស់ដែលគេមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលដែលបានចូលធ្វើម្ហូប។ ការធ្វើម្ហូបច្រើនមុខអាចឲ្យអ្នកមានការច្នៃប្រឌិតខ្ពស់ ធ្វើការសម្រេចចិត្តបានលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាព ហើយមានការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ទៀតផង។ ជំនាញទាំងនេះហើយដែលនាំឲ្យអ្នកជាមនុស្សឆ្លាតជាងមុន។
10. លេងកីឡា
ការលេងកីឡាមានន័យថាអ្នកមានចលនារាងកាយហើយវាក៏មានប្រយោជន៍ចំពោះដំណើរការខួរក្បាលដែរ។ អ្វីដែលអ្នកទទួលបានពីវាមានដូចជា មានការឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានការណ៍បានរហ័ស មានការជឿជាក់លើខ្លួនឯង មានថាមពលនិងសមត្ថភាព មានទំនួលខុសត្រូវ ដែលធ្វើឲ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកបំពេញតួនាទីបានកាន់តែប្រសើរ។
ប្រភព៖ Lifehack
ដោយ៖ ហ៊ាង សុគន្ធារី
*ប្រសិនបើចូលចិត្តអត្ថបទនេះសូមជួយ Like និង Share ប៉ុន្តែសូមកុំ Copy យកទៅដាក់លើ Website រឺ Pageរបស់ខ្លួនដោយគ្មានការអនុញ្ញាតិ សូមចូលរួមគោរព Copyright របស់អ្នកដទៃទាំងអស់គ្នា។
1. ការលេងឧបករណ៍តន្តី្រ
ខុងជឺបាននិយាយថា តន្ត្រីគឺជាការកម្សាន្តមួយដែលមនុស្សគ្រប់រូបមិនអាចខ្វះបាន។ តន្ត្រីមានឥទ្ធិពលទៅលើចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្ស។ ទាំងការស្តាប់និងការលេងតន្ត្រីសុទ្ធតែបានធ្វើឲ្យកើនឡើងការចងចាំរបស់យើង។ ការលេងតន្ត្រីថែមទាំងបង្រៀនមនុស្សឲ្យមានភាពអត់ធ្មត់ ប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រមទាំងផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់ផង។
2. ការអានសៀវភៅ
ការអានធ្វើឲ្យមានការកើនឡើងកម្រិតនៃភាពឆ្លាតបើសិនជាអ្នកអានសៀវភៅផ្សេងៗគ្នាដូចជា រឿងប្រឌិត ជីវប្រវត្តិរបស់អ្នកណាម្នាក់ ឬសិល្បៈជាដើម។ ការអានធ្វើឲ្យកាត់បន្ថយភាពតានតឹង មានអារម្មណ៍ល្អ ស្ងប់ស្ងាត់ ព្រមទាំងបានចំណេះដឹងជាច្រើនដែរ។ ការអានជួយឲ្យអ្នកមានគំនិតច្នៃប្រឌិត។
3. សមាធិញឹកញាប់
ការធ្វើសមាធិញឹកញាប់ ធ្វើឲ្យអ្នកយល់ពីខ្លួនឯងបានច្បាស់ មានការគិត និងគ្រោងធ្វើអ្វីមួយមានប្រសិទ្ធភាព និង គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯងឲ្យបានល្អ។ ជាងនេះវាបានកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការបារម្ភផ្សេងៗ។ អ្វីទាំងអស់នេះហើយដែលអាចឲ្យយើងក្លាយទៅជាមនុស្សឆ្លាតម្នាក់បាន។
4. លេងល្បែងខួរក្បាល
3. សមាធិញឹកញាប់
ការធ្វើសមាធិញឹកញាប់ ធ្វើឲ្យអ្នកយល់ពីខ្លួនឯងបានច្បាស់ មានការគិត និងគ្រោងធ្វើអ្វីមួយមានប្រសិទ្ធភាព និង គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯងឲ្យបានល្អ។ ជាងនេះវាបានកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការបារម្ភផ្សេងៗ។ អ្វីទាំងអស់នេះហើយដែលអាចឲ្យយើងក្លាយទៅជាមនុស្សឆ្លាតម្នាក់បាន។
4. លេងល្បែងខួរក្បាល
ហាត់ខួរក្បាល ក៏ប្រហាក់ប្រហែលជាមួយហាត់ប្រាណដែរ គឺដើម្បីឲ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ គិតបានល្អ។ ល្បែងទាំងនោះមានដូចជា ការលេងអុក រែក Puzzle Sudoku … ជាដើម។ សកម្មភាពទាំងនេះជួយឲ្យខួរក្បាលបង្កើតទំនាក់ទំនង ឆ្លើយតបនឹងស្ថានភាពយ៉ាងច្នៃប្រឌិត អភិវឌ្ឍន៍ការយល់ឃើញពីគ្រប់កាលៈទេសៈ ព្រមទាំងឲ្យមានគំនិតបង្កើតថ្មីកាន់តែច្រើន។
5. ការហាត់ប្រាណញឹកញាប់
សុខភាពផ្លូវកាយល្អធ្វើឲ្យសុខភាពខួរក្បាលល្អដែរ។ ការហាត់ប្រាណជួយឲ្យរាងកាយនិងខួរក្បាលធ្វើការស្របគ្នាល្អ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងជួយឲ្យគេងលក់ស្រួលទៀត។ ហាត់ប្រាណធ្វើឲ្យខួរក្បាលបំពេញតួនាទីកាន់តែប្រសើរ ហេតុនេះអ្នកគួរតែចំណាយពេលហាត់ប្រាណឲ្យបានរាល់ថ្ងៃទើបជាការល្អ។
6. រៀនភាសា
5. ការហាត់ប្រាណញឹកញាប់
សុខភាពផ្លូវកាយល្អធ្វើឲ្យសុខភាពខួរក្បាលល្អដែរ។ ការហាត់ប្រាណជួយឲ្យរាងកាយនិងខួរក្បាលធ្វើការស្របគ្នាល្អ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងជួយឲ្យគេងលក់ស្រួលទៀត។ ហាត់ប្រាណធ្វើឲ្យខួរក្បាលបំពេញតួនាទីកាន់តែប្រសើរ ហេតុនេះអ្នកគួរតែចំណាយពេលហាត់ប្រាណឲ្យបានរាល់ថ្ងៃទើបជាការល្អ។
6. រៀនភាសា
វាមិនមែនជាការងាយស្រួលទេ តែវាពិតជាមានប្រយោជន៍ជួយឲ្យអ្នកមានភាពឆ្លាតកើនឡើង។ ការរៀនទាំងវេយ្យករណ៍និងពាក្យថ្មីជួយឲ្យអ្នកមានសុខភាពខួរក្បាលល្អនិងកាន់តែឆ្លាត។ អ្នកទាំងនេះក៏ត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ដែរថាពូកែរៀបចំគម្រោងការ ធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងដោះស្រាយបញ្ហាដែរ។
7. សរសេរពីអារម្មណ៍របស់អ្នក
7. សរសេរពីអារម្មណ៍របស់អ្នក
មនុស្សទទួលប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ពីការសរសេរ។ វាជួយអ្នកឲ្យមានការអភិវឌ្ឍជំនាញការផ្តោតអារម្មណ៍ ការច្នៃប្រឌិត ការស្រមើស្រមៃ និងការវិនិច្ឆ័យ។ ក្នុងការសរសេរអ្នកអាចបង្កើតប្លុកផ្ទាល់ខ្លួនមួយ ដោយអាចសរសេរ ពីរឿងដូចជា រឿងអ្នកជួបប្រទះ ការនិទាន ឬអ្វីដែលចេញពីការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នក។
8. ធ្វើដំណើរទៅកាន់កន្លែងផ្សេងៗ
8. ធ្វើដំណើរទៅកាន់កន្លែងផ្សេងៗ
ការធ្វើដំណើរមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យបាត់ការធុញថប់ទេតែវាក៏សម្អាតខួរក្បាលនិងការគិតរបស់អ្នកផងដែរ។ ធ្វើដំណើរគឺអ្នកអាចធ្វើការសម្រាកទាំងកាយទាំងចិត្ត។ គ្រប់កន្លែងដែលអ្នកទៅដល់គឺជាកន្លែងដែល អ្នកបានរៀនពីអ្វីដែលថ្មីៗដូចជា វប្បធម៌ អាហារ ការរស់នៅ ព្រមទាំងស្ថានភាពសង្គមនៅទីនោះផង។
9. ចំអិនអាហារផ្សេងៗ
9. ចំអិនអាហារផ្សេងៗ
មានមនុស្សភាគច្រើនណាស់ដែលគេមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលដែលបានចូលធ្វើម្ហូប។ ការធ្វើម្ហូបច្រើនមុខអាចឲ្យអ្នកមានការច្នៃប្រឌិតខ្ពស់ ធ្វើការសម្រេចចិត្តបានលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាព ហើយមានការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ទៀតផង។ ជំនាញទាំងនេះហើយដែលនាំឲ្យអ្នកជាមនុស្សឆ្លាតជាងមុន។
10. លេងកីឡា
ការលេងកីឡាមានន័យថាអ្នកមានចលនារាងកាយហើយវាក៏មានប្រយោជន៍ចំពោះដំណើរការខួរក្បាលដែរ។ អ្វីដែលអ្នកទទួលបានពីវាមានដូចជា មានការឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានការណ៍បានរហ័ស មានការជឿជាក់លើខ្លួនឯង មានថាមពលនិងសមត្ថភាព មានទំនួលខុសត្រូវ ដែលធ្វើឲ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកបំពេញតួនាទីបានកាន់តែប្រសើរ។
ប្រភព៖ Lifehack
ដោយ៖ ហ៊ាង សុគន្ធារី
*ប្រសិនបើចូលចិត្តអត្ថបទនេះសូមជួយ Like និង Share ប៉ុន្តែសូមកុំ Copy យកទៅដាក់លើ Website រឺ Pageរបស់ខ្លួនដោយគ្មានការអនុញ្ញាតិ សូមចូលរួមគោរព Copyright របស់អ្នកដទៃទាំងអស់គ្នា។
No comments