រាល់​ថ្ងៃ​នេះ​ តើ​អ្នក​សម្រក​ខ្លាញ់​ឬ​សម្រក​ទម្ងន់​​? តើ​វា​ខុស​ប្លែក​គ្នា​ដូច​ម្តេច?​

អ្នកប្រហែលជាអាចយល់ច្រលំថាការសម្រកទម្ងន់ និងការសម្រកខ្លាញ់គឺដូចតែគ្នាតែតាមការពិតទៅគឺវាមិនដូចគ្នាទេ។ ខាងក្រោមនេះអាចស្រាយចម្ងល់របស់អ្នកពីភាពខុសគ្នានៃសម្រកទម្ងន់និងការសម្រកខ្លាញ់។

ភាពខុសគ្នារវាងការសម្រកទម្ងន់និងការសម្រកខ្លាញ់

អ្នកខ្លះប្រាប់ថា “ចង់ស្រកគីឡូ” តែធាតុពិតគឺចង់សម្រកខ្លាញ់ដែលបណ្ដាលឲ្យរាងកាយអ្នកធាត់ជាងមុន។ ដោយសារតែមិនបានយល់ច្បាស់ពីសម្រកខ្លាញ់និងសម្រកទម្ងន់ អាចឲ្យអ្នកមានបញ្ហា ដោយសារតែការសម្រកខុសបច្ចេកទេសដែលនាំឲ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។ ហើយសម្រកខ្លាញ់ក៏មិនប្រាកដថាអាចសម្រកទម្ងន់បាននោះទេ។ អ្វីដែលសំខាន់នោះទម្ងន់មិនមែនជាបញ្ហាចោទនោះទេ ព្រោះខ្លាញ់នៅតែលើស។


លំហាត់ប្រាណសម្រកខ្លាញ់
ដើម្បីរំលាយស្រទាប់ខ្លាញ់ អ្នកគួរតែជ្រើសហាត់ប្រាណក្បាច់ណាដែលអាចជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ចេញពីរាងកាយអ្នកបាន។

លំហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់
ដើម្បីសម្រកទម្ងន់បានសមស្របតាមបំណងអ្នកក៏គួរតែគិតឲ្យបានច្បាស់លាស់ដែរ មិនមែនចេះតែធ្វើទោះ គឺត្រូវជ្រើសរើសរបបអាហារឲ្យបានត្រឹមត្រូវ៕


ប្រែសម្រួលដោយ​ធានី
ប្រភព Beautiful Health & Tips

*ប្រសិនបើចូលចិត្តអត្ថបទនេះសូមជួយ Like និង Share ប៉ុន្តែសូមកុំ Copy យកទៅដាក់លើ Website រឺ Page​របស់ខ្លួន​ដោយ​គ្មានការ​អនុញ្ញាតិ សូមចូលរួមគោរព Copyright របស់អ្នកដទៃទាំងអស់គ្នា។